|
Nos courses en France en 2024 .............................. Dimanche 27 octobre : Saint-Omer - 62 - Championnat de France de 5km
Qualifié en 22'31", lors des 5km du Mascaret, à Pont-Audemer, je suis parti à Saint-Omer pour participer à la finale du Championnat de France de 5km, où s'est déjà déroulée la finale en 2023, mais sur un parcours différent. J'espère passer sous les 22', la température est excellente pour courir, il ne pleut pas, il ne reste plus qu'à prendre le départ et courir.
Le
parcours est composé de 2 boucles identiques, formant un grand rectangle
(la rue Carnot, en descente et la rue de Dunkerque en montée, les deux
autres rues, à plat), une petite ligne droite pour le départ et une petite
boucle autour du Théâtre et de la Place Foch, pour passer la ligne
d'arrivée.
Encore une belle expérience, pour moi, surtout que je ne m'entraîne jamais pour cette courte distance. Ce sont les courses courtes qui me servent d'entraînement. Maintenant, je vais pouvoir reprendre les séances d'entraînement pour les Trails Longs. .............................. Dimanche 06 octobre : Serquigny - 27 - Les 10km de Serquigny - Dernière étape du Challenge Bitume27
Aujourd'hui, la dernière étape du Challenge Bitume27 se déroule à
Serquigny, il n'y a qu'une seule course, un 10km, pas facile, car il faut
faire 3 fois la même boucle, avec pour chaque tour, une montée, en deux
paliers, et bien sur une descente, mais en une seule portion assez longue,
toute cette portion sur le bitume et un bon km tout plat, en traversant un
parc, par un chemin, légèrement glissant. Le départ est prévu à 10h00,
donc, avec Eva, nous arrivons vers 9h00. Je récupère mon dossard et je
pars reconnaître un peu le parcours en m'échauffant un peu.
.............................. Dimanche 22 septembre : Gouville - 27 - "Courir Pour Un Enfant" - Challenge Bitume27
Pour l'avant-dernière étape du Challenge Bitume27, qui se déroule à
Gouville, à deux pas de chez moi, sur mes parcours d'entraînement, j'ai
envie de faire le 15,5km, pour voir si je suis en forme. La semaine avant
la course, je passe chez Stéphane, l'Organisateur, que je connais bien,
pour lui déposer un bulletin d'inscription pour 5 personnes sur la rando
et 2 personnes sur la course de 15,5km. David, mon copain d'entraînement,
et moi, sommes inscrits pour le 15,5km tandis que Eva, Aline, Maria,
Marie-Pierre et Dominique (la famille) seront au départ de la rando de
7,7km.
Le départ est, comme toujours, à Gouville, en descente, donc, ça part très vite, je ne me laisse pas embarquer, et je passe le km1 en 4'50". Vers le km3,5 les coureurs du 8km continuent tout droit et pour le 15,5km, nous partons sur la gauche, il y a moins de monde, je me retrouve seul pour traverser le premier pont et attaquer la première montée. Tout va bien, il faut que je garde le même rythme. Je passe au km5 en 25', c'est cool. Je n'ai pas l'impression de trop perdre de temps, je passe au km10 en 51'10". Sans avoir été gêné par les nombreux randonneurs qu'il m'a fallu doubler, j'arrive à boucler ce 15,5km en 1h21'21", terminant à la 36éme place au scratch et 1er M7H, très content de moi. Eva, Aline, Maria, Marie-Pierre et Dominique terminent tous ensemble en 1h38'. .............................. Dimanche 07 juillet : Pornichet - 44 - "Trail Entre Plages et Chemins Creux"
Arrivés le samedi après-midi, pour passer une semaine à Pornichet, nous prenons le temps d'aller récupérer mon dossard, pour éviter de faire la queue dimanche matin et repérer, en même temps le point de départ et arrivée de la course. Tout va bien, l'appartement que nous avons loué n'est qu'à une vingtaine de minutes, en marchant, du départ de la course, donc, en rallongeant un peu, ça me fera un petit échauffement avant de prendre le départ demain matin. Puis, nous rentrons tranquillement vers l'appartement en passant le long de la promenade de la plage, pour découvrir un peu, Pornichet. Le départ de ma course est prévu à 8h15, donc je me réveille à 6h30, pour prendre un bon petit-déjeuner. Puis je rejoins tranquillement le point de départ, en trottinant, et comme Eva m'accompagne, je vais pouvoir lui laisser ma veste coupe-vent que je ne vais pas emmener avec moi, il devrait faire beau toute la matinée. Vers 8h00, le speaker et l'organisateur nous invitent à nous rassembler entre les deux drapeaux, plantés sur la plage, et symbolisant la ligne de départ. Nous sommes 369 inscrits, c'est un record, nous indique l'organisateur, et après nous avoir répété les consignes de sécurité, la couleur du balisage et les temps de passage aux 2 barrières horaires, il donne le départ à 8h15', comme prévu.
Au km1,5, nous entrons dans le superbe Hippodrome de Pornichet, nous en faisons un tour presque complet par un chemin situé à l'extérieur de la piste, puis nous empruntons un beau chemin large et bitumé, pour sortir de la ville. Vers le km3, nous quittons le bitume pour entrer dans la forêt, le chemin est plus étroit et légèrement glissant, à cause de la boue, qui reste, dans les ornières, depuis les nombreuses chutes de pluie, tombées depuis des semaines. Je ne cherche pas à éviter les flaques d'eau, elles ne sont pas profondes, je passe sans trop ralentir, au milieu du chemin, alors que certains coureurs, passent, déjà, en marchant sur les côtés. Tout va bien, je maintiens ma vitesse et je passe en 27'au km5. Pour l'instant il n'y a aucune difficulté, c'est tout plat et beaucoup de chemins sont larges et secs. Un peu après le km5, nous sommes toujours sur un chemin large, mais cette fois, des cônes et des barrières, avec de la ru balise, nous empêchent de passer du côté droit, nous sommes obligés de rester sur la gauche du chemin et des bénévoles, qui surveillent, nous indiquent que nous devons faire une boucle, avant de repasser au même endroit, mais cette fois, de l'autre côté des barrières.
Je passe au km10 en 55',juste après, me voilà revenu à l'endroit, séparé par les barrières, et je passe comme prévu, de l'autre côté, pour continuer sur le tracé. Il y a des flèches au sol et de la ru balise, partout, à chaque endroit, où cela est nécessaire, avec des personnes à chaque carrefour, c'est très bien balisé et parfaitement organisé, depuis le départ. Je passe au km15 en 1h25', tout va bien, nous sommes toujours dans les terres, et j'ai hâte de revoir la mer, car cela voudra dire que nous allons emprunter le chemin des douaniers (GR34) avec des passages de plages et trouver un peu de difficultés.
Enfin, au km 19, je vois la mer, un participant avec qui je cours depuis quelques km, me dit que la promenade est finie et que la plus belle partie arrive. Après avoir fait le tour du Fort de l'Eve, je passe au km20, en 1h55', en foulant le sable de la plage de la Courance. Aussitôt sorti du sable, c'est la première montée d'escalier, pour reprendre un peu de hauteur, et éviter les blocs de pierres du bord de plage. C'est par un autre escalier que nous devons redescendre pour rejoindre la plage de Saint-Marc, pour un passage dans le sable d'à peine 200m. Pour sortir de la plage nous empruntons une grosse montée en béton, qui fait mal aux cuisses. Nous retrouvons le chemin des douaniers, pendant au moins 2km sans redescendre dans le sable, mais avec quelques beaux escaliers, jusqu'à la plage des Jaunais, où nous devons traverser la RD292 pour effectuer une boucle autour du Camp de la Torpille. Après cette boucle, nous revenons au même endroit, encore une fois, des bénévoles et des barrières nous obligent à suivre le bon chemin. A la bifurcation entre l'aller et le retour, je passe le km25 en 2h28'. Jusqu'à l'arrivée, nous devons passer plusieurs fois dans le sable, mais nous restons beaucoup plus sur le chemin des douaniers, au milieu de nombreux touristes, mais tous, nous encouragent, ce qui est plutôt sympa. Je termine ce 31km en 2h59'41", à la 227eme place au scratch sur 325 classés (44 abandons ou arrêtés aux barrières horaires) et 1er M7H sur 4.
.............................. Dimanche 30 juin : Pont-Audemer - 27 - 5 et 10km des Mascarets (Qualificatifs Championnat de France)
Aujourd'hui, nous voilà arrivés à Pont-Audemer, pour participer à la
course de 5km, qualificative pour les Championnats de France. Pour être
qualifié, il faut, dans ma catégorie, boucler les 5km en moins de 23'30",
ce que j'espère pouvoir réaliser sans trop de problème. Nous sommes 489,
au départ de la course, ça fait beaucoup de monde, le parcours est extra
plat, tout en ville, donc bien protégé du vent, la température est
parfaite, il ne pleut pas, tout devrait bien se passer. Sur la liste des
inscrits, il ya des noms, que je connais, et dans ma catégorie, si je
termine sur le podium, je serai très content, mais je ne suis là,
uniquement pour passer sous les 23'30".
.............................. Dimanche 09 juin : Cormeilles - 27 - Trail de la Calonne
Nous avons décidé, avec Eva, d'aller participer au Trail de la Calonne, à
Cormeilles, nous étions déjà venus en 2022 et tout nous avait plu, les
parcours (rando de 10km pour Eva et trail de 16km pour moi), ainsi que
l'organisation avec une équipe formidable et surtout les départs et
arrivées donnés dans un lieu chargé d'histoire, "La Maison Busnel". Cette
distillerie existe depuis 1820, on y trouve un excellent Calvados, mais
aussi du Cidre, du Pommeau, du Jus de Pomme et depuis quelques temps, du
Calvados Arrangé.
https://distillerie-busnel.fr/
J'arrive à récupérer et à reprendre mon souffle, le parcours est vallonné, mais pas de grosses difficultés, je passe le km5 en 29', ça va mieux. Le parcours est agréable et les chemins sont suffisamment larges pour doubler les marcheurs, partis avant nous, mais jamais en gros groupe. J'ai d'ailleurs vu Eva, vers le km4, toute souriante, accompagnée par une autre femme et en train de papoter pour passer le temps. Vers le km6, nous prenons un chemin tout droit, pendant 2km, en plein soleil, c'est tout plat et c'est long. Nous quittons le département de l'Eure pour faire une petit incursion dans le département du Calvados, pas pour longtemps, à peine 300m, avant de retrouver une petite descente, à nouveau dans l'Eure. Je passe au km10 en 57', tout va bien. Le parcours redevient un peu plus vallonné, c'est sympa, il y a aussi, quelques passages dans les bois, ça apporte un peu de fraicheur, parce que la température commence à monter. Sans trop avoir l'impression de forcer, j'arrive au km15 en 1h22'. Après un passage à l'intérieur d'un bâtiment de la "Maison Busnel" où nous devons passer au milieu d'immenses fûts de chêne, que j'imagine, remplis de Calvados, je rejoins la ligne d'arrivée. Je termine à la 69eme place au scratch et 1er M7H, en 1h27'45", très satisfait. Eva est déjà là, elle me dit qu'elle vient juste d'arriver et qu'elle est, elle aussi, très contente de sa balade. .............................. Dimanche 02 juin : Grossoeuvre - 27 - Les Foulées Grandisylvaines (6éme étape du Challenge Bitume27)
Avec Eva, nous sommes allés passer une semaine en Crête, du 25 mai au 1er
juin, histoire de voir un peu le soleil et surtout profiter de la chaleur,
qui fait défaut, en Normandie, depuis pas mal de temps. Une semaine qui
nous a fait du bien , mais le retour, retardé par les grèves des
contrôleurs aériens et un gros problème en voulant récupérer la voiture
sur le parking, ont fait que nous sommes rentrés, chez nous, à 03h00,
dimanche matin ... le réveil, pour aller à Grossoeuvre a été difficile.
.............................. Mercredi 08 mai : Verneuil sur Avre - 27 - Les Foulées Vernoliennes (5éme étape du Challenge Bitume27)
Aujourd'hui, 5éme étape du Challenge Bitume27, mais pour moi, il s'agit de
la 4éme, car je ne suis pas allé courir à Rugles, le 20 avril pour cause
de départ en vacances en famille. Comme les autres années, il y a une
course de 10km et une autre de 5km, avec un départ commun à 10h. A 9h, ce
sont les randonneurs qui partent pour 10km et à 9h15, les enfants
participent à 3 courses, selon leur catégorie d'âge. Sur place, je
retrouve Agnès, Aurélie et Elise, toutes les 3 du Team Run'In Conches,
comme moi. Nous sommes tous les 4, inscrits sur la course de 5km. Daniel,
le Président de notre Association est aussi présent, comme bénévole, pour
donner un coup de main au club de Verneuil, il est à la table de
distribution des dossards.
Le chemin longe la voie de chemin de fer, il est tout droit, et comme la pluie est tombée, récemment, il y a des grandes flaques d'eau et un peu de boue à quelques endroits. Wilhelm, le photographe et patron de www.normandiecourseapied.com s'est installé dans cette grande ligne droite pour prendre des photos des coureurs du 5km, je lui fait un petit coucou, vite fait en passant. Je passe au km2 en 8'50", et toujours dans le même chemin, au km3 en 13'30". Environ 200m après le km3, nous quittons le chemin pour retrouver du bitume, et après avoir longé la départementale 840, pendant environ 200m, il faut tourner à droite pour passer devant l'Hôpital. Le km4 est juste devant l'entrée des Urgences, je passe en 18'15" et la petite boucle au milieu des pavillons, nous permet de retrouver les derniers 500m, communs avec le 10km. Je passe la ligne d'arrivée en 22'45", à la 21éme place au scratch et 1er M7H. Agnès termine en 23'54", à la 26éme place (3éme Femme et 1ére M3F), Elise, en 24'31" termine à la 30éme place (5éme Femme et 2éme SéniorF) et Aurélie boucle sa course en 24'57", à la 34éme place (9éme Femme et 2éme M1F).
.............................. Dimanche 05 mai : Evreux - 27 - Trail des Salamandres
Après avoir fait le reportage photo, pour
www.normandiecourseapied.com
en 2023, pour la première édition, j'ai eu envie de participer à la
deuxième, mais cette fois, en courant. Il y a le choix, car au programme,
il est possible de s'inscrire soit pour le Trail de 12km ou celui de 24km,
j'opte pour le 12km. Il est aussi possible de participer en Marche
Nordique (chronométrée) ou en randonnée sur le même parcours de 10km,
c'est sur l'option randonnée qu'Eva s'est inscrite, tout comme Dominique,
Maria, Momo et Aline. Didier ayant choisi de faire, le Trail de 12km et
Serge, celui de 24km, voilà pour la famille et les copains. Concernant la
Team Run'In Conches, Agnès est inscrite sur le 24km, tandis que Elise,
Marie, Maud, Estéban et Guillaume sont inscrits, comme moi, sur le 12km.
J'arrive au ravitaillement, j'ai mon bidon, donc je ne m'arrête pas, ma montre indique 6km et 36'38", c'est un tout petit peu en dessous de 10km/h, mais je sais qu'à partir de là, tous les chemins sont larges et surtout, plats, fini le dénivelé, il faut accélérer et, accompagné par un copain, Olivier, nous doublons quelques coureurs et en dépassant la 4éme femme, nous l'encourageons à nous suivre pour revenir sur la 3éme, mais elle ne peut pas, alors nous continuons à notre rythme. J'arrive même dans le dernier km, à accélérer en laissant Olivier à quelques mètres derrière. Je termine en 1h06'38", à la 43eme place au scratch et 1er M7H, en ayant mis tout juste 30' pour faire les 6 derniers km, très content de cette balade en forêt d'Evreux. .............................. Dimanche 21 avril : Rochefort - 17 - "Semi Marathon Airbus Atlantic" - 21,1km/10km/5km
Pour cette 2éme édition, nous étions plus de 1000 participants, répartis
sur les 3 courses proposées par la "Section Course à Pied du Comité Social
et Economiques d'Airbus Atlantic". Déjà testés l'an dernier, un
semi-marathon et un 10km, devenus maintenant, qualificatifs pour les
Championnats de France et une nouvelle course, de 5km, mesurée, pour
devenir qualificative, en 2025, et sur laquelle je me suis inscrit.
Je passe le km1 en 4'15", tout va bien et pour l'instant, nous sommes abrités du vent grâce aux bâtiments que nous longeons. Après une belle ligne droite, bordée de grands arbres, nous arrivons face à l'embarcadère du "Pont Transbordeur", au km2, que je passe en 8'35".
A partir de là, nous bifurquons vers la gauche pour suivre la Charente, par un chemin de halage, face au vent. Au km3, un photographe de l'Organisation immortalise notre passage avec le "Pont Transbordeur" derrière nous, déjà 13'30" à mon chrono. Encore 500m face au vent et nous effectuons une boucle au milieu d'un groupe de bâtiments, sans vent, pour passer au km4 en 18'10". Encore 300m, protégé du vent puis retour sur le chemin de halage, pour 500m face au vent et enfin c'est l'entrée dans la cour du gymnase, et l'arche d'arrivée que je passe en 22'36", à la 32e place au scratch et 1er M7H.
.............................. Dimanche 14 avril : Boissey-le-Châtel - 27 - Les 10km de Boissey (3éme étape du Challenge Bitume27)
Depuis quelques années, c'est dans le Parc du magnifique Château de Tilly,
que sont organisées les courses des 10km de Boissey. Au programme, une
course de 5km, dont le départ est donné à 9h30, une course de 10km, départ
à 10h30 et enfin une course pour les enfants départ à 11h45.
Dans la partie descendante, j'ai du mal à doubler une jeune coureuse, qui m'avait doublé sur le plat, elle n'est pas très à l'aise, il y a des racines et quelques branches au sol, je vois bien que cette portion ne lui convient pas beaucoup. J'arrive à la dépasser et à prendre quelques mètres d'avance, juste avant de retomber sur une partie bitumée, pendant une centaine de mètres. Juste au km3, que je passe en 13'26", il faut tourner brusquement à droite pour emprunter, à nouveau, un chemin en montée, pas facile, pendant 300m. Ensuite, c'est un peu plus roulant mais il faut rester prudent, il y a des ornières de chaque cotés, avec parfois un peu d'eau, et la partie centrale est souvent glissante, nous longeons la clôture du Château, au passage du km4, ma montre indique 18'45". Encore 400m de chemin et après, nous retrouvons le portail d'entrée du Château, de là, il ne reste que 600m à faire sur un beau bitume, dans le Parc et franchir la ligne d'arrivée, face au Château. Je boucle ce 5km en 23'03" à la 24eme place au scratch et 1er M7H. Eva a fait le même parcours en marchant tranquillement, en 1h04', nous sommes tous les deux, satisfaits de notre matinée.
.............................. Dimanche 07 avril : Guichainville - 27 - Les Foulées Romaines (2éme étape du Challenge Bitume27)
Toujours privé d'appareil photo, j'en profite pour participer à quelques
courses dans la région et, bien sur, je ne pouvais pas rater "Les Foulées
Romaines", non seulement par sa proximité, par rapport à mon domicile,
mais aussi car c'est une des courses qui a vu la création du "Challenge
Bitume27", il y a déjà plus de 30ans ... et j'étais déjà sur la ligne de
départ pour la première édition. Nous ne sommes plus qu'une poignée de
"vieux Bitumards" et c'est toujours un plaisir de se retrouver. Ce qui
fait, aussi plaisir, c'est de voir que le nombre de participants augmente,
et les jeunes sont de plus en plus nombreux. .............................. Dimanche 24 mars : Bois-Le-Roi - 27 - Sylver Trail
Présent lors de la première édition, pour effectuer le reportage photo
pour
www.normandiecourseapied.com , j'ai vu les moyens, mis en place par
les organisateurs, pour que ce Trail, marque les esprits. Tous les
participants, coureurs ou randonneurs étaient très satisfaits, que ce soit
au niveau du balisage, du ravitaillement ou des parcours. Les
félicitations reçues après l'événement ont encouragé les organisateurs et
pour leur 2éme édition, ils ont voulu, faire encore plus, des parcours de
5 et 10km de l'an dernier, ils sont passés à 3 distances, 7km (Trail ou
Marche), 13km (Trail) ou 21km (Trail).
Le
premier km est sur la route, c'est bien, ça permet d'étirer le peloton,
et, en quittant le bitume, pour entrer dans la forêt, je me retrouve dans
un petit groupe d'une dizaine de coureurs, avec déjà une bonne
cinquantaine de mètres de retard sur un autre groupe, parti beaucoup plus
vite que nous. En file indienne, toujours en courant, nous descendons dans
le fond d'un talus, et au moment d'en ressortir, il y a déjà un coureur
qui glisse et se retrouve sur le côté, il n'a rien, il se relève et repart
en dernière position de notre groupe, derrière, il y a aussi un trou, avec
les suivants. Nous traversons une route, et entrons dans un chemin gorgé
d'eau, certains passent par la droite, d'autres par la gauche, mais tout
le monde passe en courant, c'est cool. Puis nous entrons réellement dans
la forêt de Roseux, par un chemin très glissant. Pendant environ 1km, je
perds un peu de terrain sur le groupe qui s'est complètement étiré. Vers
le km2,5, nous quittons le chemin du bas de la forêt, en prenant une belle
montée sur la droite. Plus on monte et moins il ya de boue, c'est un peu
plus agréable pour courir, vers le haut, je passe 2 coureurs qui finissent
en marchant. Une bonne partie assez roulante, nous permet de rejoindre la
route de l'Habit, en direction d'Ezy-sur-Eure, nous l'empruntons pendant
une centaine de mètres, avant de descendre sur la gauche, par un chemin
tracé au milieu des arbres tombés lors des tempêtes, il faut lever les
jambes, le balisage est parfait, c'est donc très facile pour suivre la
trace. Nous sommes arrivés dans la Forêt de Sassay, je reconnais l'endroit
car nous passions, ici, pour le Trail des "Raids Dingues", sur le 30km.
Vers le km6,5, j'arrive au premier gros "pétard" ... un bénévole nous
indique que pour le 21km, c'est, "en haut, à droite" ... Impossible de
courir, et je ne suis pas le seul à marcher, pour finir cette montée. Une
petite portion plate avant d'entamer une belle descente, et, à peine 1km
plus loin, rebelote, un deuxième "pétard", à chaque fois, les montées sont
toutes droites, donc facile pour évaluer la difficulté. On arrive ensuite
dans "le fond de Sassay", et on passe à côté de l'épave d'une superbe
voiture de rallye, abandonnée, là, depuis des années. Une partie roulante
nous permet d'arriver à la mi-course et le point de ravitaillement, je
m'arrête pour boire un fond de gobelet de Coca, je suis seul depuis
quelques temps, mais ça ne me dérange pas.
.............................. Samedi 16 mars : Claville - 27 - "Les Foulées Clavillaises"
Depuis plusieurs années, j'avais pris l'habitude d'aller prendre des
photos pour
www.normandiecourseapied.com des Foulées Clavillaises, mais n'ayant
toujours pas remplacé mon appareil photos (usés par les milliers de
clichés ...), j'ai décidé d'y aller, mais cette fois pour courir le 5km,
et comme tous les ans, Eva est inscrite pour la randonnée. Nous arrivons
sur place, de bonne heure pour pouvoir nous garer près du départ, avant
que toutes les rues du village ne soient barrées, le temps des courses. Il
y a 3 courses pour les enfants, à partir de 15h30, ensuite à 16h45, un 5km
et à 17h30, un 10km, sur un circuit, au cœur du village, 1 tour pour le
5km et 2 tours pour le 10km.
.............................. Dimanche 10 mars : Harcourt - 27 - "Har'Court"
C'est en voyant une publicité, sur
www.normandiecourseapied.com
, concernant cette épreuve, que j'ai eu envie de venir y
participer. Organisée, dans la dynamique "Eure Sport Evasion", par le
Comité Départemental d'Athlétisme de l'Eure, cette journée, liant culture
et sport, permet de proposer un événement de running, dans le cadre
magnifique du Château d'Harcourt. Cette manifestation, ouverte à tous,
licenciés ou non, est l'occasion aux sportifs, mais aussi aux personnes
éloignés d'une pratique sportive de venir participer en choisissant son
"Programme", soit "Compétitif", soit "Animation" ou "Visites". Pour le
programme "Compétitif", les personnes non licenciées doivent fournir un
certificat médical, prouvant leur aptitude à la pratique de la course à
pied en compétition.
A 10h, Stéphane nous apprend que nous sommes une soixantaine sous l'arche de départ pour cette 2éme édition, juste avant qu'un coup de pistolet nous donne le départ ... Bien sur, ça part très vite, il faut être prudent, il y a 3 tours. Il n'y a aucune difficultés sur le parcours, 2 endroits un peu boueux sur quelques mètres, mais rien de méchant le reste est très roulant, pour preuve, je passe le premier tour en 7'55" ... un peu surpris et comme tout va bien, je continue sur le même rythme, passant sous l'arche, pour la 2éme fois, en 16'05" ... et c'est reparti pour la dernière boucle, sans trop faiblir, si possible ... je termine en 23'24" ce "6km" qui en fait ne faisait que 5,5km/5,6km ... à la 25éme place au scratch et 1er M7H.
.............................. Dimanche 03 mars : La Vieille Lyre - 27 - Les Boucles de la Risle (1ére étape du Challenge Bitume27)
Après 2 trails, et beaucoup de pluie, j'avais envie de refaire une course
sur route, sur une distance courte, pour voir si j'ai encore un peu de
vitesse. Comme la Vieille Lyre n'est pas très loin de la maison, c'est
l'occasion d'y retourner, pour faire la course de 5km. Ce n'est pas le
plus facile des 5km de la région, mais la côte entre le 2éme et le 4éme km
va, aussi, être un test. Nous arrivons donc vers 9h sur place, Eva est
venue avec moi, et nous retrouvons beaucoup de têtes connues, il faut dire
que nous avons fait, plusieurs fois le Challenge Bitume27, mais nous
croisons également, beaucoup de jeunes participants, ce qui est très bien
pour les organisateurs. Il ne fait pas très chaud, 4°, mais le soleil est
de sortie, il devrait nous réchauffer rapidement. Je pars m'échauffer avec
Agnès et Marc, tous les deux, membres de Run'In Conches, Association à
laquelle j'appartiens, aussi. Après un peu plus de 30', sur le parcours,
je m'installe sous l'arche de départ. Stéphane, le speaker, nous indique
que nous sommes 180 inscrits, 95 sur le 10km (2 tours) et 85 sur le 5km (1
seul tour), puis il passe le micro au Maire de la commune qui nous donne
le départ.
Je passe au km1 en 4'15", je ne sais pas si les coureurs qui sont avec moi, sont sur le 10 ou le 5km, le rythme me convient, je continue avec ce petit groupe, jusqu'à la bifurcation vers la gauche où nous attaquons la montée, devant, il y a déjà des participants qui marchent. Je garde le même rythme et passe au km2 en 8'30", tout va bien. Un virage en épingle sur la droite, que je prends, complètement à l'extérieur, pour plus de facilité, me fait perdre 2 places, mais rien de grave. Le problème, c'est que la montée n'est pas finie, après ce mauvais virage. Dans ce faux plat montant, c'est dur pour tout le monde, je passe au km3 en 13'05" et ça monte encore ... Au point le plus haut, ça redevient plus facile, en voyant la descente, il faut faire attention en tournant sur la droite et là, c'est tout droit en direction du rond point, je passe le km4 en 18'05", tout en descente. Mais à moins de 30m du rond point, il faut tourner, à gauche pour remonter une première petite bosse, dans un chemin, boueux et glissant, heureusement pas très long, avant de retrouver le bitume, pour encore passer une petite bosse, puis un premier virage à droite en descente, nous permet de rejoindre la route principale, fermée à la circulation, donc sans problème pour les coureurs.
Une belle portion droite nous permet d'atteindre le rond point et juste à la sortie, des bénévoles guident les coureurs, le 5km, vers la gauche et pour le 10km, c'est reparti pour un tour, en prenant vers la droite. Pour le 5km, encore une ligne droite de 250m pour passer sous l'arche d'arrivée. Je termine en 23'19" à la 18éme place au scratch et 1er M7H, très content de ma course. Agnès termine en 25'02", à la 29éme place et 1ére M3F et Marc, 35éme, en 26'23", 2éme M3H.
.............................. Dimanche 18 février : Châtellerault - 86 - Trail "Le Feu au Lac"
En
repartant de Saint-Palais-sur-Mer, après m'être inscrit, dans la semaine,
au Trail Le Feu au Lac, nous faisons une halte à Châtellerault, pour une
nuit d'hôtel, le samedi soir. Avec Eva, nous récupérons mon dossard dans
l'après midi et nous en profitons pour faire une balade autour du Lac, où
le Trail va se dérouler dimanche matin. Le site est magnifique et,
surtout, c'est tout sec, par rapport au Trail des Potiers ... et la pluie
n'est prévue qu'à partir de midi, dimanche ...
Le départ est
donné à 9h00, comme prévu et ça part très vite devant moi, au 1er km,
j'entends un coureur dire à un de ses copains :"On est à 5' au kilo,
c'est bon ..." Comme pour moi, ça me convient bien, pour l'instant, je
reste dans ce groupe et nous repassons sous l'arche de départ, après un
tour du Lac, km2 en 10', c'est cool. Environ 500m plus loin, nous prenons
la direction de la forêt en prenant un chemin en montée, sans difficulté.
C'est parti pour une vingtaine de km dans cette forêt. On se retrouve dans
un petit chemin, où l'on est obligé de courir les uns derrière les autres
et ça ralenti un peu la cadence, mais on court toujours. Je passe au km5
en 26'30", tout va bien. Sans aucun problème, j'arrive au km10 en 53', et
un peu plus loin, c'est là que se trouve la seule difficulté de la course,
une descente d'une trentaine de mètres de D-, très facile, suivie d'une
petite boucle d'environ 200m, à plat, puis une montée, de 30mD+, pour
revenir à une dizaine de mètres de l'endroit, où l'on est descendu.
Vers le km13, j'arrive au 2éme ravitaillement, je ne me sis pas arrêté au
1er, mais, là, je prends un petit verre de coca, puis en repartant, les
signaleurs me montrent que pour le 24km, c'est le chemin de gauche, tandis
que pour ceux du 16km, ils doivent aller tout droit. Une centaine de
mètres plus loin, je passe sur un pont, au dessus de l'autoroute A10 et je
vois sur le sol, des flèches dans mon sens mais aussi, d'autres en sens
inverse. Juste en sortant du pont, un bénévole me fait signe de partir sur
la gauche, je lui demande si les flèches dans l'autre sens, sont pour
notre retour, il me répond :"Oui, c'est ça, et après il ne restera que
3,5km à faire" ... Il n'y a personne devant moi, et 2 coureurs avec
les mêmes maillots, me doublent dans le chemin large que nous empruntons.
Je ne les suis pas, je garde ma vitesse de croisière et je les vois
s'éloigner tout doucement. Il y en aura 2 autres qui me rattraperont, dans
cette boucle, et que je vais laisser passer, tout en les voyant, toujours
devant moi.
.............................. Dimanche 11 février : La Chapelle des Pots - 17 - Le Trail des Potiers
Avec Eva, nous avons décidé de changer d'air et nous avons opté pour une
petite semaine en Charente-Maritime, et plus précisément à
Saint-Palais-sur-Mer, un lieu que nous connaissons bien, pour y avoir
passé, de nombreuses fois nos vacances d'été. Avant de partir, j'ai
regardé s'il n'y avait pas, à tout hasard, un petit Trail dans le coin,
histoire de recommencer l'année 2024, calmement, et en cherchant, je suis
tombé sur le Trail des Potiers, à 8km de Saintes, à La Chapelle des Pots.
Ne pouvant plus m'inscrire sur le Trail de 10km, car complet, je décide de
me lancer sur le Trail de 21km, il faut faire vite, pour m'inscrire, car
il ne reste que 11 places, avant d'atteindre la limite de 499 inscriptions
possibles. En partant vers Saint-Palais, nous faisons une halte à Saintes,
samedi midi pour déjeuner et ensuite nous récupérons mon dossard dans la
galerie marchande de l'Hyper U, au magasin Run Aventure, de Saintes. A
peine une heure plus tard, nous arrivons dans notre petit logement à
Saint-Palais. Après nous être installés, nous partons faire une balade sur
le chemin côtier, mais la pluie nous empêche de continuer ... ça commence
mal ...
..............................
|
